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[엄지의제왕] 당뇨에 좋은 과일 정리

포도보다 얼마나 많은 건포도를 먹을 수 있는지 생각해보십시오.

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  • 스쿼시는 또한 고구마보다 설탕이 적기 때문에 훌륭한 대안입니다.

:: 국민일보 USA

요약: 마늘은 당뇨병 환자의 혈당, 염증, LDL 콜레스테롤 및 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

  • 수용성 식이섬유가 풍부하니 자연히 빠르게 소화가 되고 장의 연동 운동 촉진 활성화 작용을 통해 유익균을 늘리고 배변활동을 개선시켜 줍니다.

  • 특히 여름철 제철 과일 중 수박은 당지수가 높다.




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