두릅 나무 효능 - 두릅 효능 8가지와 부작용

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두릅 효능 8가지와 부작용

새순도 상단의 가지에서만 생성되는 것이 아니라 땅속에서 나는 새순도있습니다.

  • 두릅은 사포닌이 풍부하여 건강에 유익한 효능이 많은 채소입니다.

  • 두충나무 껍질차는 남성분들의 정력에 도움이 되며, 원기회복을 돕는 작용을 한다고 합니다.

두릅 효능 10가지와 부작용

한국에는 두릅나무, 오갈피나무, 황칠나무 등 10여 종이 분포한다.

  • 특히 동맥경화를 비롯해 고혈압, 심근경색 등의 각종 혈관성 질환들을 예방하는데도 효과가 좋다고 합니다.

  • 다이어트에도 좋다 두릅은 100g당 21kcal로 칼로리가 낮은데 그중에서도 11kcal가 단백질로 구성돼 있어 채소 중에서는 단백질 함량이 높은 편이다.




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